Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2020
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1095 kcal
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Grasa: 30,86g | Prot: 71,69g | Carbh: 143,02g.
Desayuno: Pepaya, Yakult Yakult, Quaker Instant Oatmeal, Jambu Biji. Almuerzo: Ikan Tongkol, Tahu Kukus, Telur Rebus, Bawang Putih, Buncis, Wortel Dimasak, Kubis. Cena: Tahu Kukus, Ikan Tongkol, Putih Telur Matang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Buncis, Wortel Dimasak, Kubis. Pasa Bocas / Otros: Bango Kecap Manis, Jagung Manis Kuning, Keju Cheddar, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de lutfia_
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