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06 nov. 10
Diario de wanderer, 06 nov. 10
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Getting back at 'er. Hoping to be 230lbs by the 20th.
106,6 kg
Disminuído hasta ahora:
6,8 kg
.
Aún para ir:
34,0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 06 noviembre 2010:
180 kcal
Grasa: 5,00g | Prot: 10,00g | Carbh: 23,00g.
Desayuno:
Optima Shakes - Strawberries and Cream.
más...
2955 kcal
Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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