Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2020
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2721 kcal
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Grasa: 92,08g | Prot: 140,24g | Carbh: 316,82g.
Desayuno: Sarchio Zucchero di Cocco, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Almuerzo: Sarchio Zucchero di Cocco, Caffè Zuccherato, Pesca, Ricotta (Latte Intero), Spumante, Pasticcini, Pizza Margherita. Cena: Sarchio Zucchero di Cocco, Caffè Zuccherato, Meloni Gialli, Marmellate e Conserve, Pecorino, dal Peschereccio I Pronti da Cuocere Filetti di Merluzzo, Patate e Pomodori (500Gr.). Pasa Bocas / Otros: Sammontana Barattolino Panna Cotta, Rita Aloe Vera Gusto Naturale 40% di Succo e Polpa (500Ml.), Tsunami Nutrition Isowhey Zero, Sarchio Zucchero di Cocco, Caffè Zuccherato. más...
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2614 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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