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Protein day :)
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1114 kcal
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Grasa: 46,24g | Prot: 71,15g | Carbh: 109,70g.
Desayuno: Semolina (Cooked), Sesame Butter (Tahini) (Made From Kernels), Honey. Almuerzo: Woolworths Spicy Harissa Red Pepper Paste, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat), Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Walnuts, Lindt Dark Chocolate, Berries, 100% Maple Syrup, Greek Yoghurt. más...
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1573 kcal
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Ejercicio:
Amamantar - 3 horas, VOF - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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