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Perdita muscolo causa 1 mese di (quasi) stop dagli allenamenti...urge plicometria
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46 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1457 kcal
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Grasa: 45,84g | Prot: 99,52g | Carbh: 158,87g.
Desayuno: Rigoni di Asiago Miele Millefiori , Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Bestbody Farina di Avena Wafer Nocciola, Fage Yogurt Greco Total 0%, Le Naturelle Albume d'uovo. Almuerzo: Pane Bianco, Capri Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti. Cena: Naturet Gallette di Riso e Semi di Lino , Grana Padano Grana Padano, Bonduelle Iceberg e Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Roast Beef. Pasa Bocas / Otros: 4+ Nutrition Oat+ Vaniglia, Le Naturelle Albume d'uovo, Vicenzi Grisbì Crema Limone senza Glutine, Natoo Peanut Butter, Chiquita Banana. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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