Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2013
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56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1451 kcal
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Grasa: 44,78g | Prot: 109,09g | Carbh: 148,48g.
Desayuno: Volkoren Brood, Ansjovis (Uitgelekt in Olie, uit Blik), Aldi Abdijkaas, Worst, Vitalinea Yoghurt Kers, Wasa Knàcbrod. Almuerzo: Varkensvlees, Kraft Philadelphia, Wasa Knàcbrod, Watermeloen. Cena: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), 365 Verse Kaas Mager, Sla, Kalfslever. Pasa Bocas / Otros: Marsepino Gebak met Mokacreme, Oploskoffie (Poeder). más...
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2191 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 20 minutos, Descansando - 7 horas y 36 minutos, Durmiendo - 10 horas y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 44 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bolke1972
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