Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2020
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49 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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650 kcal
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Grasa: 15,96g | Prot: 17,10g | Carbh: 112,40g.
Desayuno: Teh Herbal, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Almuerzo: Jawara Saus Sambal, Ikan Teri, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Mie, Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Sayur Campuran. Pasa Bocas / Otros: Brownies, Roma Biskuit Kelapa, Roma Biskuit Kelapa. más...
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1679 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 35 minutos, Abdominales - 35 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de egafebrinatarigan
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