Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2020
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1458 kcal
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Grasa: 54,24g | Prot: 68,68g | Carbh: 111,33g.
Desayuno: Skinny Gut Acacia Fiber, Natural Factors Black and White Chia Seeds, Cathy Rolled Oats Dry, Oat Bran (Uncooked), Parmesan Cheese (Shredded), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Cara Mia Artichoke Bruschetta, Pesto Sauce, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Dill Cucumber Pickles, Cathys European Style Dark Rye Bread. Cena: Cara Mia Artichoke Bruschetta, Celery, Trader Joe's Grapeseed Oil, Cabbage, Piedmontese Grass Fed Beef 15%. Pasa Bocas / Otros: Plum, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Sunsweet Ones California Prunes. más...
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2469 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 21 horas y 13 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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