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30 jul. 20
Diario de Ginsin, 30 jul. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2020
92,1 kg
Disminuído hasta ahora:
58,5 kg
.
Aún para ir:
3,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 julio 2020:
1398 kcal
Grasa: 78,62g | Prot: 74,79g | Carbh: 99,68g.
Desayuno:
Kerrygold Pure Irish Butter, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Starbucks Iced Coffee Blonde Roast.
Almuerzo:
Roma Tomatoes, Krazy for Keto Queso Stuffed Peppers.
Cena:
Salemville Amish Gorgonzola Cheese, Alessi White Balsamic Vinegar, Lettuce, Meadow Organics Grass-Fed Lean Beef Top Sirloin Steak, King Arthur Flour 100% Whole Wheat Flour, Garden of Eatin' Blue Corn Tortilla Chips.
Pasa Bocas / Otros:
HEB The Cowboy Cookie, Bananas .
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Awesome job friend 🤗💪💜💚
30 jul. 20 por el miembro:
jcmama777
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