|
по плану кардио- ролики 15км, фулбоди 60мин
|
55,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1467 kcal
|
Grasa: 72,47g | Prot: 109,32g | Carbh: 90,95g.
Desayuno: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яичный Желток, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Almuerzo: Щедрые Хлебцы Гречневые, Семейные Секреты Рататуй по-Домашнему, 365 Дней Гречка, Троекурово Фарш Куриный из Мяса Цыплят-Бройлеров. Cena: Белый Замок Молоко 2,5%, Кальмар Отварной. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Иван-Поле Джем Малина без Сахара, Лакт Творог 2%. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de shadow1986
|