Estoy de muerte!! 3 kilos 😭😭😭 pero mañana es un otro dia para empezar de cero💪, he estado muy relajada comiendo de todo y en porciones muy grandes, pero mañana voy con todo el full😜💪
|
93 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1528 kcal
|
Grasa: 55,98g | Prot: 38,35g | Carbh: 222,92g.
Desayuno: Palta, Cebollas, Hallulla, Manzana, Pepino Dulce, Soprole Yoghurt Natural. Almuerzo: Traverso Ají Chileno, Lider Churrascos de Vacuno, Marraqueta. Cena: Tia Lia Mermelada de Frutilla, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia. Pasa Bocas / Otros: Patatas Fritas, Kryzpo Papas Fritas, Coca-Cola KAPO, Costa Frac Chocolate. más...
|
Ganando 2,9 kg a la Semana
|
Comentarios
Calma, se retoma y se revierte, todo esta bien! 😊
31 jul. 20 por el miembro: cbecerra21
|
animo mucho de esos 3 kilos es retención de líquidos comiendo un par de días bien los bajas.
31 jul. 20 por el miembro: niiko2020
|
quizás es un gas,eso dice Nikky...así que ánimo!!!! 😬
31 jul. 20 por el miembro: eliza ej
|
Holaaaa puede ser un gas con algo de 💩 🤭 como dice la Eliza 😘jejejej
Lo bueno que ya sabes que te excediste y sabes que tienes que hacer, no es morir de hambree así no logras nada
Mejor comer de todo pero en porciones
Tranquila que el estrés no ayuda en nada y sigues tu rutina diaria en una semana más te pesas y verás que todo habrá servido. Saludos a todos chiquillos
31 jul. 20 por el miembro: Nikky_32
|
Quizás te llegará la regla (se pueden subir hasta 3 kilos), pueden ser muchas cosas, no te desanimes!
31 jul. 20 por el miembro: virulli
|
Virulli tiene razón yo subo hasta dos kilos de una en esos días pre y pos periodo!
31 jul. 20 por el miembro: Nikky_32
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MarianaRiquelme
|