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sarapan dgn 232 kcal
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1098 kcal
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Grasa: 36,77g | Prot: 55,10g | Carbh: 139,59g.
Desayuno: Protemil, Chicken Breast, Vegetable Soup (Home Recipe), Nasi Putih. Almuerzo: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Fried Tofu . Cena: Roma Malkist Crackers (3), Chicken Breast, Vegetable Soup (Home Recipe), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Pasa Bocas / Otros: Roma Malkist Crackers (3), Usus Ayam, Roma Malkist Crackers (3). más...
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 Comentarios
wah kl akusi sarapannya ud lebi dri itu :( opor aja 200-300kal
30 jul. 20 por el miembro: princesspurple
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Wkwkwkkk gapapa kak skip aja hari ini syg makanan enak cmn di liatin 😂
30 jul. 20 por el miembro: wistari prima
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kalo aku hari ini sekali makan udah 1000 kalori, makannya opor, ketupat, sambrl kentang, sama kerupuk udang... dan tdi gak diitung dulu kalorinya pas makan, pas selesai makan dicek di apk kalorinya 1000 .... suka nyesel kadang kalo udah makan segitu banyak, dan lagi itu baru sekali makan belum buat makan siang + malemnya huhu
30 jul. 20 por el miembro: alwinsyah
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@alwiansyah jgn nyesel bawa happy aja ini cheat day kl nyesel nnti mala stress sendiri, aku dlu gitu soalnya
31 jul. 20 por el miembro: princesspurple
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aku makan opor ayamnya aja, kuahnya enggak. kalo kayak gitu aman kan? kalorinya gak banyak banyak banget gitu?
31 jul. 20 por el miembro: sayyidaazzahra26
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