Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2020
|
59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
674 kcal
|
Grasa: 17,35g | Prot: 68,18g | Carbh: 66,51g.
Desayuno: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Эвалар Семена Льна, ВкусВилл Семена Чиа, Компас Здоровья Отруби Овсяные со Свёклой, Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 2%, Champion Чернослив без Косточек, Лента Курага без Косточки. Almuerzo: Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Сельдерей, ВкусВилл Суп Корейский с Морскими Водорослями, Индилайт Грудка Индейки, Свекла Вареная. Cena: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (с Кожурой), Запеканка из цветной капусты. más...
|
|
1931 kcal
|
Ejercicio:
Pilates - 10 minutos, Sentadillas - 2 minutos, ход - 1 hora, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de ninonnnkh
|