|
Держу питание диетолога.
|
54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1409 kcal
|
Grasa: 65,65g | Prot: 71,39g | Carbh: 143,52g.
Desayuno: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy. Almuerzo: Яйцо, Кабачок, Увелка Гречка, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Prisma Томат Розовый. Cena: Rline Nutrition Casein Micellar, Кешью. Pasa Bocas / Otros: Авокадо, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Магнолия Форель Слабосоленая, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. más...
|
|
2475 kcal
|
Ejercicio:
Aerobox - 2 horas, Elíptica - 20 minutos, Tabata - 1 hora, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Marina Merchuk
|