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Gratidão: 20 kg liberados no aprendizado do equilíbrio! Jejum Intermitente + Reeducação alimentar + Vegano + Caminhadas. 1.76 m.
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2066 kcal
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Grasa: 62,84g | Prot: 57,87g | Carbh: 334,75g.
Almuerzo: Legumes Cozidos, Azeitonas Pretas, Babaganuche, Arroz Integral, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Panco Bolo Puba, Mamão Formosa, Alface, Cenouras. Cena: Pão Integral, Chucrute Cozido, Acelga Cozida, Banana Nanica, Babaganuche, Nomoo Queijo Mozzarella Vegano (30g), Tomates. Pasa Bocas / Otros: Pipoca com Baixo Teor de Gordura (em Óleo). más...
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Peso Histórico de elias_2020
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