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cc1214
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01 ago. 20
Diario de cc1214, 01 ago. 20
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今天爆個碳,爆個熱吧😅
Ver Calendario de Dieta
, 01 agosto 2020:
1620 kcal
Grasa: 70,18g | Prot: 81,69g | Carbh: 154,82g.
Desayuno:
7-11 大熱拿, 泰山 第一道冷壓橄欖油, 地瓜 黃肉甘薯(FDA), 全聯 秋葵, 酪梨(室溫存放6天FDA), 蘋果, 甜椒(黃皮FDA), 甜椒(紅皮FDA), FDA 毛豆, 雞蛋.
Almuerzo:
地瓜 黃肉甘薯(FDA), 番茄, 玉米筍(FDA), 青花菜(FDA), 苜蓿芽, 甜椒(黃皮FDA), 甜椒(紅皮FDA), 杏鮑菇(FDA), 牛排.
Cena:
水煮蛋.
Pasa Bocas / Otros:
砂糖, 日正 低筋麵粉, 安佳 無鹽奶油.
más...
1722 kcal
Ejercicio:
Cardio - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
18 Seguidores
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Comentarios
這盤有爆嗎😂
31 jul. 20 por el miembro:
chia ling0519
爆好爆滿
31 jul. 20 por el miembro:
Liyingc
好健康的爆爆😆
31 jul. 20 por el miembro:
miss21176
不會呀!這膳很可以喔~😄😄👍👍
31 jul. 20 por el miembro:
Sis Mi
因為拿鐵,總熱量585,碳44😅
31 jul. 20 por el miembro:
cc1214
這很好啊😍👍
31 jul. 20 por el miembro:
青春痘
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