Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2020
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51,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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656 kcal
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Grasa: 28,88g | Prot: 32,58g | Carbh: 71,75g.
Desayuno: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Siomay. Almuerzo: Telur Dadar, Tumis Kangkung, Sambal Goreng Kentang. Cena: Sambal Goreng, Kerupuk Udang, Es Kelapa Muda, Jus Jeruk Peras Segar, Oyong. más...
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2329 kcal
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Ejercicio:
o7w sore 4 set - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 23 minutos, o7w pagi 3 set - 30 minutos, Ducharse - 20 minutos, Sentado - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 7 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de _estertrichia
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