Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2020
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1929 kcal
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Grasa: 79,56g | Prot: 70,02g | Carbh: 233,06g.
Desayuno: Margarin, Keju Cheddar, Mr. Bread Roti Manis Coklat, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Goreng, Bakso Ayam, Ote-ote, Nasi Putih. Almuerzo: Mie Telur (Ditambah, Masak), Teh Kotak Teh Kotak, Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Daging Sapi, Perkedel Kentang, Tempe Goreng, Pentol, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Cena: Bango Kecap Manis Light, Tempe, Daging Sapi Panggang, Pentol, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. más...
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2478 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Pesas - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 16 horas y 49 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de IrfanFuadi
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