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02 ago. 20
Diario de 尼歐NEO, 02 ago. 20
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8/2 早安啊
果然是曇花一現啊，變93.9了🤣🤣
吃個控肉飯補償一下🤣
控肉便當🍱➕滷排骨
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, 02 agosto 2020:
2927 kcal
Grasa: 148,71g | Prot: 180,60g | Carbh: 225,37g.
Desayuno:
排骨便當, 控肉.
Almuerzo:
雞腿便當, Costco 烤雞大腿.
Cena:
巧克力粒曲奇餅（軟式餅乾）, 排骨湯, 豬背排骨, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 雞胸肉, 白切雞.
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Comentarios
早安～😄 多吃點壓壓驚喔！！
01 ago. 20 por el miembro:
kuo19750926
早安 這個早餐很彰化🤘
01 ago. 20 por el miembro:
飆速宅男
也很台南，控肉飯加虱目魚皮湯🤤🤤
01 ago. 20 por el miembro:
laimay
我也是😱😱😱😫😫😭😭😭起床肚子餓量了還變重，早上運動都沒心情做了
01 ago. 20 por el miembro:
chenxxxcccc
早安啊，我彰化人啊，控肉飯是一定要吃的🤣🤣🤣
01 ago. 20 por el miembro:
尼歐NEO
宅媽，沒關係啦，假日嘛
01 ago. 20 por el miembro:
尼歐NEO
漲不怕只怕飆漲拉不回😱😱😱話說昨天雖然吃多了但也沒啥違禁品，就中餐和下午吃了雞肉、帶肉的豬頭皮、淋雞油的地瓜葉、鯊魚煙，然後木瓜多吃了些，其餘兩餐都跟平常一樣ㄚ😭😭😭早知道就吃蛋糕了！😠😠😠
01 ago. 20 por el miembro:
chenxxxcccc
有時吃多體重降 有時沒吃啥體重漲 不要跟體重談戀愛 反正食物照吃 運動照做就沒錯
01 ago. 20 por el miembro:
飆速宅男
宅媽，那就今天吃蛋糕🍰啊😁😁😁😁
01 ago. 20 por el miembro:
尼歐NEO
今天看看吧！可能早上吃飽了現在沒啥想吃東西的慾望😑😑😑
01 ago. 20 por el miembro:
chenxxxcccc
叫約哥吃給你看，就有感覺了🤣
01 ago. 20 por el miembro:
尼歐NEO
可能是家裡的蛋糕不是乳酪的對我沒很大的影響力😑😑😑
01 ago. 20 por el miembro:
chenxxxcccc
約今天加班去客戶那應該沒法亂跑吃美食吧！😅😅😅
01 ago. 20 por el miembro:
chenxxxcccc
宅媽正解 但早上已經吃麥當當了
01 ago. 20 por el miembro:
josephc0917
約哥在克制自己😅😅
02 ago. 20 por el miembro:
尼歐NEO
克制不住了🤦🏻♂️
02 ago. 20 por el miembro:
josephc0917
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