Diario de Jeinet Livanda, 02 ago. 20

Ini progres diettt ku..😍😍
Start diet tgl 29 Juni 2020 BB 82,8kg
Saat ini tgl 01 Agustus 2020 BB 75,2kg
Berhasil lost 7,6kg...😍😍 masih semangat defkal menuju goalsss....💪💪

---

1406 kcal

Grasa: 49,66g | Prot: 38,19g | Carbh: 217,43g.   Desayuno: Pepaya, Roma Sari Gandum,  Teh Tawar. Almuerzo:  Sambal Matah, Mentega,  Daun Bawang,  Bawang Putih Dimasak ,  Sawi Dimasak (dari Segar),  Jagung dengan Mentega,  Telur Goreng,  Ubi Jalar (Manis). Cena: Cimory Yogurt Drink Strawberry,  Ikan Cakalang,  Daun Ubi Jalar,  Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch,  Lemon,  Pepaya. más...

458 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 2 horas, Cocinar - 2 horas, Google Fit - 20 horas. más...