Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2020
|
45,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1229 kcal
|
Grasa: 45,25g | Prot: 119,08g | Carbh: 93,70g.
Desayuno: Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, 100 Тонн Сыр Лёгкий, ВкусВилл Монастырский Хлеб "Рождественский". Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Картошка Печеная, Суп из брокколи. Cena: Темный Шоколад Миндаль Цельный, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суп из брокколи. Pasa Bocas / Otros: Фабрика Имени Крупской Шоколад Пористый Горький Вернисаж, Фабрика Имени Крупской Шоколад Пористый Горький Вернисаж, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Parmalat Молоко 1,8%, Приправыч Желатин Пищевой. más...
|
|
1611 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Sentado - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DarkMary1984
|