Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2010
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104,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 9,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1199 kcal
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Grasa: 15,83g | Prot: 136,80g | Carbh: 135,88g.
Desayuno: Granulated Sugar, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), pro5, Banana. Almuerzo: Cooked Ham, Triscuit Reduced Fat Crackers, fresh and easy premium chunk chicken breast. Cena: pro5, FJ SLICED COOKED HAM 4X6. Pasa Bocas / Otros: Vegetable Beef Soup, Rice Pudding. más...
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3502 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mikeyis009
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