|
Держу питание диетолога.
|
53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1386 kcal
|
Grasa: 60,50g | Prot: 69,05g | Carbh: 154,57g.
Desayuno: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Almuerzo: Помидоры, Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Увелка Гречка, Морковь, Кабачок. Cena: Rline Nutrition Casein Micellar, Кешью. Pasa Bocas / Otros: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Fish House Кета Соленая Ломтики, Яйцо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. más...
|
|
2297 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 40 minutos, Tabata - 40 minutos, Aerobox - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Marina Merchuk
|