Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2020
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1692 kcal
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Grasa: 57,12g | Prot: 146,51g | Carbh: 147,54g.
Desayuno: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Onces: Macedonian Tahini, Decò Yogurt Magro Pesca e Albicocca. Almuerzo: Conad Pomodori da Insalata, Pane Comune, Salmone Fresco, Olio Extra Vergine di Oliva. Antes de la Cena: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Cena: Rio Mare Tonno Leggero, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesca, Mulino Bianco Fette Biscottate, Macedonian Tahini. Después de la Cena: Mulino Bianco Fette Biscottate, Pesca. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de LoSmilzo157
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