|
dopo mangiata di ieri sera, pizza fatta al forno a legna e antipasti vari
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1339 kcal
|
Grasa: 40,15g | Prot: 114,48g | Carbh: 129,25g.
Desayuno: La Finestra Sul Cielo Cannella in Polvere Bio, Myprotein Impact Whey Isolate, Pane d'avena, Milk Kefir Bianco Naturale. Almuerzo: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Colavita Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Rucola , Grana Padano Grana Padano, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Cena: Fage Yogurt Greco Total 0%, Pesca Noce. Pasa Bocas / Otros: Fiocchi d'Avena, Isola Bio Latte di Riso Integrale, Ecor Cioccolato 100. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elirig78
|