Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2020
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103,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 28,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1095 kcal
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Grasa: 38,63g | Prot: 47,94g | Carbh: 137,23g.
Desayuno: Sylt, Konserver, Marmelad (Låg Sockerhalt), Oatly Havremjölk, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Grönt Te, Tine Gudbrandsdalsost, Rågbröd. Almuerzo: Gurka (med Skal), ICA Haricots Verts, Omelett. Cena: Oatly Vaniljsås, Bärpaj, Salladslök eller Vårlök, Zeta Fetaost, Tomater, Basmatiris (Kokt), Lammgryta. Pasa Bocas / Otros: Svennes Kaviar, Wasa Sport Knäckebröd, Kaffe, Aprikoser, Granny Smith-Äpplen. más...
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Ganando 2,3 kg a la Semana
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