|
Думала, что вес будет безумно медленно уходить, боялась вставать на весы) а тут вуаля)))) круто, очень рада таким изменениям)
8августа ещё фотография контрольная, интересно, изменилась ли я внешне)
Думаю, что большое влияние оказывает бег, это круто, что я ещё и удовольствие от него получаю! Поэтому продолжаем в том же ритме!
Ох, как же я хочу, чтобы первой цифрой была 6))))
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1663 kcal
|
Grasa: 99,01g | Prot: 87,46g | Carbh: 106,99g.
Desayuno: С Пылу с Жару Оладушки Домашние, Вареное Яйцо, Пеликан Куриная Отбивная в Кляре. Almuerzo: Любятово Печенье Топленое Молоко, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Сало, Гречка Отварная. Cena: Свинина Запеченая, Томмолоко Творожок Домашний 4%. Pasa Bocas / Otros: Зеленое Яблоко, Tuc Крекеры с Сыром. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|