now 71kg.. target 60kg.. before nya 82kg tp gak ada fotonya karena gak pede foto full badan ...
|
1145 kcal
|
Grasa: 48,27g | Prot: 72,58g | Carbh: 107,01g.
Desayuno: Daging Kambing, Sunpride Banana, Telur Puyuh. Almuerzo: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Tahu Isi. Cena: Kartika Sari Pisang Bolen, Gado Gado. Pasa Bocas / Otros: Chicken Nugget, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kacang Almond, Coklat Manis atau Gelap. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de diksidisti
|