Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2010
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98,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2427 kcal
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Grasa: 80,50g | Prot: 166,89g | Carbh: 285,05g.
Desayuno: Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Coffee (Brewed From Grounds), Pumpkin Butter, Extra Crunchy Peanut Butter, 100% Whole Grain Oatmeal. Almuerzo: Diet Coke, Hamburger. Cena: Baguette, Equal Sweeteners (Aspartame) Packets, Unsweetened Iced Tea, Ziti, Lasagna with Meat, Crusted Tilapia, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Pasa Bocas / Otros: Syntha-6 Protein Powder, Chewy Lowfat Granola Bars - Oatmeal Raisin. más...
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3101 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de davedaviswh3
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