Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2020
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104,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1079 kcal
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Grasa: 23,58g | Prot: 74,15g | Carbh: 142,75g.
Desayuno: Pão Alentejano, Terra Nostra Leite de Pastagem Meio Gordo, Milhafre Manteiga com Sal, Maribel Doce Alperce Light, Sumo de Laranja Natural. Almuerzo: Café, Banana, Barra TR90, Água. Cena: Amoras, Mirtilos, Morangos, Continente Feijão Frade Cozido, Bom Petisco Atum Posta Ao Natural. Pasa Bocas / Otros: Milbona Queijo Fresco Batido Framboesa. más...
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3563 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 3 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Sentado - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Afonso1970
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