|
Пока не понимаю, как вес ещё ниже. Хожу в среднем 10 000 шагов (иногда 18 000), аппетит трудно сдерживать на ~ 1 700, хотя раньше было легко.
|
67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1708 kcal
|
Grasa: 84,22g | Prot: 49,62g | Carbh: 192,47g.
Desayuno: Киндер Пингви Кокос, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Almuerzo: Globus Окорок Ветчинный в/К ГЛОБУС, Батон Традиционный, Globus Окорок Ветчинный в/К ГЛОБУС, Батон Традиционный. Cena: Простоквашино Сметана 15%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Globus Салат Столичный , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Pasa Bocas / Otros: Абрикосы, Абрикосы, От Мартина Семечки Отборные, Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Ядром Грецкого Ореха, Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Ядром Грецкого Ореха, Арбуз, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Маком, Абрикосы. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|