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Sheila Ponte
Diario
06 ago. 20
Diario de Sheila Ponte, 06 ago. 20
Perfil de Sheila Ponte
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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2020
74,1 kg
Disminuído hasta ahora:
9,9 kg
.
Aún para ir:
16,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 agosto 2020:
1670 kcal
Grasa: 87,67g | Prot: 138,91g | Carbh: 76,63g.
Almuerzo:
Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Nestlé Iogurte Natural Integral, Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, Carne moída com chuchu e cenoura, Queijo Gorgonzola, Ovo.
Cena:
Ipanema Queijo Minas Padrão , Tomates Vermelhos, Sadia Hambúrguer Sabor Churrasco, Alface de Folha Verde, Heinz Maionese, Cebolas, Torcida Pimenta Mexicana.
Pasa Bocas / Otros:
Coco Seco.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
Segundou lindamenteee ♥️♥️♥️
10 ago. 20 por el miembro:
DeahFitness
Parabéns!!!👏🏼👏🏼🎉🎉
11 ago. 20 por el miembro:
sklenke
Obrigada lindezas @DeahFitness @sklenke 😘🥰
11 ago. 20 por el miembro:
Sheila Ponte
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