Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2020
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103,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 18,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1807 kcal
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Grasa: 32,49g | Prot: 89,47g | Carbh: 178,45g.
Desayuno: Sumo de Laranja Natural, Pão Alentejano. Almuerzo: Barra TR90, Banana, Café. Cena: Café Expresso, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Vinho Tinto de Mesa, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Pasa Bocas / Otros: Mojito. más...
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3458 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 3 horas, Sentado - 9 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Afonso1970
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