Diario de Sephiradaath, 06 ago. 20

Lanchinho da tarde (um hambúrguer caseiro, queijos, tomate, pão e maçã)

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1316 kcal

Grasa: 55,53g | Prot: 120,56g | Carbh: 86,83g.   Desayuno:  Tomates,  Banha de Porco , Banana Nanica, Frizzo Queijo Mussarela,  Ovo Frito, Pão Francês. Almuerzo:  Xilitol,  Abacate,  Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Espinafre, Escarola, Scalon Requeijão Cremoso,  Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Cena: Integralmedica Whey Protein 5W. Pasa Bocas / Otros: Maçãs Gala, Soya Maionese,  Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo),  Tomates, Frizzo Queijo Mussarela, Pão Francês. más...