Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2020
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 28 kg.
Dieta seguida: Bien.
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587 kcal
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Grasa: 17,14g | Prot: 21,99g | Carbh: 91,81g.
Desayuno: Jus Jeruk Nipis, Roti Gandum (Termasuk Gandum Beri). Almuerzo: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). Cena: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Pasa Bocas / Otros: Nissin Crispy Crackers, Oatbits Biskuit Oat Raisin, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). más...
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2146 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Nuhaidah Basef
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