|
нда уж.... вы куда все??? по плану силовая на низ 1.20 и кардио
|
54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1436 kcal
|
Grasa: 62,31g | Prot: 123,55g | Carbh: 93,50g.
Desayuno: Победа Шоколад Молочный на Стевии, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Белый Замок Молоко 2,5%, Лента Авокадо Хаас, Яйцо, Беляевский Хлеб Бородинский. Almuerzo: Баклажаны Тушеные, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Националь Булгур, Курица Вареная, Кабачок. Cena: Кальмары (Вареные или на Пару). Pasa Bocas / Otros: Лакт Творог 2%. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de shadow1986
|