|
Вчера тоже отдыхала, питание держу диетолога. Состояние намного лучше.
|
53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1244 kcal
|
Grasa: 55,40g | Prot: 86,99g | Carbh: 109,58g.
Desayuno: Polar Медальоны из Филе Горбуши, Яйцо, Просто Капуста Брокколи Быстрозамороженная. Almuerzo: Помидоры, Яйцо, Капуста Белокочанная, Картофель, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый. Cena: Красная Цена Креветки Мелкие, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Хохланд Фетакса в Рассоле, Авокадо, Iberica Маслины без Косточки, Хохланд Фетакса в Рассоле, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
2138 kcal
|
Ejercicio:
Aerobox - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|