Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2020
|
89 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1174 kcal
|
Grasa: 34,83g | Prot: 89,19g | Carbh: 126,65g.
Desayuno: BXN Whey Protein Isolate, Sambal Matah, Ikan Asin, Sayur Asem, Dada Ayam, Nasi Merah. Almuerzo: ABC Saus Sambal , Sinti Bumbu Pecel, Tahu Kukus, Otak-Otak, Kubis, Pare, Telur Rebus, Lemonilo Kari Ayam. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NADELSAF
|