Diario de Day Vilalva, 08 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2020
76,1 kg Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.    Aún para ir: 6,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 agosto 2020:
838 kcal Grasa: 19,26g | Prot: 46,56g | Carbh: 132,63g.   Desayuno:  Café com Açúcar,  Queijo Minas,  Café com Açúcar, Bauducco Biscoito Cereale Cacau e Castanhas. Almuerzo:  Feijão Carioca Cozido,  Beterraba Cozida, Saudali Pernil sem Osso Temperado. Pasa Bocas / Otros: Itambé Iogurte Fit Maçã,  Abacaxi,  Suco de Abacaxi. más...
2562 kcal Ejercicio: Deporte - 1 hora y 16 minutos, Descansando - 14 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 9,1 kg a la Semana

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