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La mia trasformazione: 2014 vs 2020
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1115 kcal
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Grasa: 19,84g | Prot: 60,66g | Carbh: 171,38g.
Desayuno: Pane di Segale, Conad Alimentum Latte senza Lattosio, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Albicocche. Almuerzo: Sugo di Pomodoro, Aglio, Olio d'oliva, Voiello Penne Rigate. Cena: Pane di Segale, Orogel Cavolfiore, Fettina di Vitello, Olio d'oliva. Pasa Bocas / Otros: Anguria, Pesca. más...
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1425 kcal
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Ejercicio:
Camminata - 1 hora, Total body + glutei - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Bravissima ottimo miglioramento 😃
09 ago. 20 por el miembro: Enzo7321
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Grazie mille, adesso la vera sfida è mantenerlo 😊
09 ago. 20 por el miembro: LizBennet93
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Bravissima, fantastico percorso con risultati meritatissimi!!
09 ago. 20 por el miembro: h3llm4st3r
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Grazie davvero 🙏🏻 Nonostante ci siano e ci saranno sempre persone che tenteranno di buttarmi giù (“adesso sei troppo magra”, “hai perso tutte le tue forme”, ecc.) sapere che in questa community ci sono persone che capiscono e apprezzano da una carica pazzesca 😊
09 ago. 20 por el miembro: LizBennet93
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bravissima....e gli altri, che parlino...
09 ago. 20 por el miembro: fabrichaky
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09 ago. 20 por el miembro: Cesa 4
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Grazie davvero a tutti per il supporto 😉
Ovviamente sono molto soddisfatta della perdita di peso, ma devo ammettere che l’aver imparato a mangiare in modo sano è stato forse il mio più grande risultato 😍
09 ago. 20 por el miembro: LizBennet93
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Ma pensa a te e come ti senti... i giudici stanno in tribunale non in questa chat. Devi fare del
Tuo obiettivo uno stile di vita tutto qua 😬
09 ago. 20 por el miembro: Enzo7321
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Complimenti bravissima ottimo cambiamento.... 😜😜😜
10 ago. 20 por el miembro: Ale~27
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10 ago. 20 por el miembro: LizBennet93
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11 ago. 20 por el miembro: anapecoraro
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Sono l unico a pensare che eri meglio prima piu in carne?
21 ago. 20 por el miembro: AttilioGeremia
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Tranquillo, non sei l’unico.
La mia famiglia è d’accordo con te 😊
21 ago. 20 por el miembro: LizBennet93
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