|
Чуть прибавился, думаю из-за того, что скоро КД.
Питание держу диетолога.
|
53,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1230 kcal
|
Grasa: 57,32g | Prot: 86,38g | Carbh: 102,25g.
Desayuno: Polar Медальоны из Филе Горбуши, Яйцо, Просто Капуста Брокколи Быстрозамороженная. Almuerzo: Помидоры, Яйцо, Капуста Белокочанная, Картофель, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый. Cena: Помидоры, Красная Цена Креветки Мелкие, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Galbani Сыр Моцарелла Мини. Pasa Bocas / Otros: Iberica Маслины без Косточки, Авокадо, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Плавленный Фетакса. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|