Diario de шелестовакатя, 09 ago. 20

Perfil de шелестовакатя | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Девочки подскажите,сколько ккал позволяете в перекусах?

68,4 kg Disminuído hasta ahora: 0,8 kg. Aún para ir: 11,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 agosto 2020:

1085 kcal

Grasa: 31,48g | Prot: 42,12g | Carbh: 106,81g. Desayuno: Сахар, Чай, Белакт Каша Молочная Рисовая. Almuerzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пиканта Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Окей Окорочок Куриный Отварной . Cena: Арбуз, Вино Сухое, Карлов Двор Сыр Твёрдый Граф. Pasa Bocas / Otros: Sula Леденцы без Сахара, Слобода Биойогурт с Клетчаткой с Красным Виноградом, Гранатом и Семенами Чиа. más...

Ganando 2,1 kg a la Semana