Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2020
|
59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1375 kcal
|
Grasa: 56,28g | Prot: 94,57g | Carbh: 127,76g.
Desayuno: Lazzaroni Girocuori, Caffè Espresso, Latte Parzialmente Scremato, Zuegg Marmellata di Albicocche senza Zuccheri Aggiunti, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale. Almuerzo: Lazzaroni Girocuori, Pesca Noce, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Bresaola, Prosciutto Cotto, Tonno in Olio (in Scatola), Petto di Pollo. Cena: Ricotta (Latte Intero), Patate al Forno, Tonno in Olio (in Scatola), Petto di Pollo, Spinaci, Bresaola. Pasa Bocas / Otros: Bulk Powders Macro Munch, Noci, Selex Gallette di Mais . más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
|