Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2020
|
82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 27,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1015 kcal
|
Grasa: 45,10g | Prot: 63,68g | Carbh: 91,63g.
Desayuno: Banvit Hindi Füme , Pınar Süzme Peynir, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Doygun Çok Tahıllı Ekmek. Almuerzo: Yoğurt, Yayla Yayla Çorbası , Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Tavuk Şiş. Cena: Maydanoz, Yurdum Mısır, Ceviz, Marul, Wawa İri Parçalı Ton Balığı. Pasa Bocas / Otros: Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Pınar Süzme Peynir, Domatesler, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Nektarin, Tadım Fındıklı Bar. más...
|
Perdiendo 3,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Buraya başlarken çok karamsardim, beni sürekli motive eden başta sevdiceğime ve fatsecret aileme teşekkür ediyorum, başarmaya adım adım tam gaz devam 👊🏻🙏🏻💪🏻
10 ago. 20 por el miembro: kimyagerhanimm
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kimyagerhanimm
|