Diario de aidatuzzuhro, 10 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2020
74,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 14,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 agosto 2020:
1758 kcal Grasa: 110,75g | Prot: 71,01g | Carbh: 132,54g.   Desayuno:  Telur Dadar,  Sayur Bening Bayam. Almuerzo:  Kerupuk Makanan Ringan,  Ikan Lele,  Tumis Kangkung,  Nasi Putih. Cena:  Tumis Kangkung,  Telur Rebus,  Ikan Lele. Pasa Bocas / Otros:  Rengginang,  Rengginang,  Alpukat,  Kurma. más...
Ganando 15,4 kg a la Semana

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