Diario de Josef-M, 10 ago. 20

Nu börjar det röra på sig igen. Stått stilla i vikten ca 1½ vecka. Har börjat göra en del goda recept som hjälpt till att gå ner i vikt: Ni kan kolla mina matrecept på Youtube: Zegeriver Vlog
https://www.youtube.com/channel/UCaVXA_DpkJWXkRckF5cnMog

109 kg Disminuído hasta ahora: 13 kg.    Aún para ir: 19 kg.    Dieta seguida: Bien.