Diario de juliana.me, 10 ago. 20

hoy me levante con ganas de algo dulce así que me puse a experimentar. Hice un muffin de harina de avena con manzana verde, canela, banano y chips de chocolate. De verdad quedo delicioso y es bastante llenador!

Ver Calendario de Dieta, 10 agosto 2020:
142 kcal Grasa: 2,30g | Prot: 3,60g | Carbh: 29,79g.   Desayuno:  Banano,  Canela,  Manzana Verde, Quaker Avena en Hojuelas . más...

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Comentarios 
Receta porfa! Se ve deli 
10 ago. 20 por el miembro: DaniArca
Receta !!! 
10 ago. 20 por el miembro: monigomez92
Hola Juliana tiene huevos? Podrias ayudarnos con la receta completa... Gracias  
11 ago. 20 por el miembro: Joeliz1988
Receta por fa, se ve súper rico  
11 ago. 20 por el miembro: Laura Jerez M
la próxima utiliza Harina de almendras, te queda con menos Carbo 
12 ago. 20 por el miembro: Lau lau hdez
uyyyy podrías decir cómo lo hiciste?? 
12 ago. 20 por el miembro: cabito24
Holaaa a todos! no tengo medidas exactas ya que fue un "experimento" pero para dos recipientes como el de la foto utilice: 2 cucharadas soperas de harina de Avena 1/2 taza de leche de almendras o un poquito menos 1 huevo 1/2 manzana verde 1/4 de banano (opcional) 1 cucharada de canela 2 cucharaditas de stevia 1 cucharadita de bicarbonato 1/2 cucharadita de cremor tartaro todo lo ponene en la licuadora y van probando, cuando les encante el sabor pongalo en un recipiente para horno con chips de chocolate y listo! el bicarbonato y el cremor tartaro es para quienes no tengan polvo para hornear. Hace poco lo hice en forma de pancackes y sin el banano y quedo realmente bueno. Así que hagan sus experimentos y me cuentan que tal les quedaa, saludos :)  
13 ago. 20 por el miembro: juliana.me
Gracias Juliana lo voy a intentar 😊 
13 ago. 20 por el miembro: Joeliz1988
Hola en colombia que seria equivalente a cremor tartaro Creo que seria levadura si alguien sabe Muchas gracias 💕 
13 ago. 20 por el miembro: coralyn16
Hola Coralyn, es un componente de la levadura en polvo, puedes conseguirlo en varios supermercados osino por internet en mercado libre. rinde muchisimo y no es caro. Sube foto de como te queda Joeliz, espero te guste muchooo :)  
13 ago. 20 por el miembro: juliana.me

     
 

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