Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2020
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109,8 kg
Disminuído hasta ahora: 31,2 kg.
Aún para ir: 29,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1760 kcal
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Grasa: 44,81g | Prot: 170,93g | Carbh: 175,54g.
Desayuno: Morangos, Ovo, Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Brócolis Cozido, Arroz de Couve Flor, Feijão Preto Cozido. Cena: Friboi Carne Moída Patinho, Cará, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Banana, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Nestlé Leite Ninho Levinho, Karintó Pipoca Salgada, Magrela Pipoca com Sal Marinho. más...
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3028 kcal
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Ejercicio:
Body Pump - 14 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de camilalemosoliveira
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