Diario de selmamaly, 11 ago. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2020

59 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 agosto 2020:

1266 kcal

Grasa: 43,13g | Prot: 63,27g | Carbh: 158,15g. Desayuno: Teh Manis, Bubur Ayam. Almuerzo: Nasi Putih, Tahu Goreng. Cena: Nasi Putih, Ayam Geprek. Pasa Bocas / Otros: Fitbar Nuts. más...

1510 kcal

Ejercicio: Máquina de Ejercicio (Moderado) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,3 kg a la Semana

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