Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2020
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59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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960 kcal
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Grasa: 25,10g | Prot: 76,65g | Carbh: 114,11g.
Desayuno: Prugna Essiccata, Myprotein VLCD MEAL REPLACEMENT SHAKE . Almuerzo: Cocomero, Patata al Forno (Mangiate con la Buccia), Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia), Misura Crackers Integrali, Insalata Mista, Cocktail di Gamberetti (Gamberetti con Salsa Cocktail). Cena: Cocomero, Melanzana, Patatine Fritte fatte in Casa, Fettina di Vitello, Orata, Insalata Mista, Insalata Russa. Pasa Bocas / Otros: Pesca. más...
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2516 kcal
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Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 1 hora y 14 minutos, Pesas - 1 hora y 24 minutos, Descansando - 13 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ila260292
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